1997到1998赛季，兰帕德成为了西汉姆联队的主力，西汉姆在老雷德克纳普的带领下，取得了英超第8名的优异成绩，球队两大新星兰帕德和费迪南德更是入选了英格兰u21青年队。98-99赛季，可以说是老雷在西汉姆联队的最风光的一年，那个赛季，西汉姆联队获得了意大利品牌fila的赞助，全队上下士气高涨。

不过兰帕德好像没有使用过fila球鞋，他当时使用的是意大利另一个品牌kappa的player球鞋和reebok的integrity球鞋。赛季中期，老雷引进了意大利坏小子迪卡尼奥，球队也因此产生了化学反应。兰帕德在那个赛季38场英超比赛全勤，打入5个进球，表现出色。西汉姆联队在那个赛季，以57分排名英超第五位。西汉姆也因此获得了参加国际托托杯的资格，他们在最终决赛中，击败法甲梅斯获得冠军，杀入欧洲联盟杯正赛。

在俱乐部出色的表现，让兰帕德在1999年10月入选英格兰国家队，还参加了和比利时队的友谊赛。西汉姆联队也因为获得了欧洲联盟杯资格，开始受到更多的关注，英格兰老将皮尔斯也加盟球队。那个赛季兰帕德打入了7个联赛进球，其实本来可能应该是8个，当时兰帕德是西汉姆联队的第一点球手，但是在2000年2月对阵 布拉德福德的比赛中，西汉姆联队2比4落后，当时他们获得了一个点球，兰帕德奉命操刀，但恶霸迪卡尼奥却执意抢走了皮球，作为21岁的小弟兰帕德只能忍了。迪卡尼奥也不辱使命，将球罚进，还在最后阶段助攻兰帕德得分，帮助球队以5比4逆转获胜。此时兰帕德已经得到puma的赞助，穿的是第一代king sl。

那个赛季西汉姆联队获得联赛第九名，但是表现优异的费迪南德并没有获得参加2000年欧锦赛的机会，这让他萌生去意，利兹联开出了1800万英镑的天价，西汉姆联俱乐部高层面对这样报价喜出望外，就这样，兰帕德最好的哥们离开了伦敦。而后防中坚的离开，也让西汉姆的后防线在新赛季风雨飘摇，虽然兰帕德表现稳定出色，为球队打入7个联赛进球，但是西汉姆却一直在积分榜末尾挣扎。老雷德克纳普也无力回天，5月9日在结束了赛季最后一场比赛后宣布下课。

老父亲和叔叔的离去，也让兰帕德决定离开西汉姆联队，但是他并不打算离开自己一直生活的伦敦。此时切尔西主帅拉涅利向兰帕德抛来了橄榄枝，1100万英镑的高价也让西汉姆联队心满意足，就这样，22岁的兰帕德来到了斯坦福桥。和他一同转会而来的还有法国后卫威廉加拉，而英格兰的另一位后防新星约翰特里，则取代费迪南德，成为了兰帕德的第二任好哥们。而兰帕德对拉涅利则是非常尊重，他一直认为拉涅利是他的恩人，除了将他带到切尔西，还给了他足够的信任和机会，而兰帕德在拉涅利的言传身教下，进步也非常明显。

在夏季的热身赛上，拉涅利甚至让兰帕德带上了切尔西队的队长袖标。而兰帕德铁人的称号，也来自于拉涅利时期他的出勤率，01-02赛季，兰帕德英超出场37次，打入5个进球，在杯赛中还打入两球，切尔西在那个赛季获得了英超第六名，当时的切尔西是著名的多国部队，兰帕德还处在和球队的融入阶段，并没有展现出最佳的状态，虽然参加了不少世界杯前的热身赛，但2002年世界杯，他并没有入选英格兰队。

这让兰帕德更加努力训练，整个夏天的付出，在02-03赛季的揭幕战上得到了体现，切尔西客场挑战查尔顿，兰帕德打入关键进球，帮助球队3比2获得开门红。这个进球对于兰帕德来说意义非凡，这场逆转的胜利对于切尔西来说，更是举足轻重。兰帕德也慢慢成为了球队的关键先生，那个赛季他为球队打入6个联赛进球，38轮英超全勤，他的表现已经可以和维埃拉这样的顶级中场相提并论。切尔西在联赛最后一轮凭借格隆夏尔的关键进球2比1击败利物浦，以净胜球优势获得联赛第四名，获得了参加欧冠的资格，这场胜利，不仅让兰帕德重回英格兰队，更让俄罗斯富豪阿布拉莫维奇敲定了收购切尔西的计划。